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SUBJECT 참외의 오해와 효능
WRITER 고태령 (ip:)
DATE 2019-03-03 10:50:15READ 78

먹어도 본전이라는 참외의 오해와 효능에 대해서 말씀드릴께요!

 

참외의 제철은 원래 6~8월이었는데요.


재배기술이 발전되어 날씨가 추운 지금부터 수확이 시작되었답니다.

 

참외의 효능

 

1. 항암작용 및 심장질환 개선


참외과실 성분중 쿠쿨비타신은 동물실험 결과 항암작용이 있는 것으로 증명된 바 있고,


베타카로틴이 많아서 참외를 많이 먹으면


심장질환, 간암, 직장암, 유방암등 암세포가 확산되는 것을 방지할 수 있고


제암작용을 할 수 있습니다.

 


2.이뇨작용 : 수분을 많이 함유하고 있는 과일로


몸 속의 노폐물을 배출시켜 이뇨작용을 합니다.

 


3. 나트륨배출 : 칼륨이 많이 있어서 붓기를 제거해주는 역활도 한다.

 

짠 음식, 나트륨 섭취를 많이 했다면 디저트로 참외를 추천합니다.

 

 

4. 빈혈 : 엽산이 풍부해 임산부에게 아주 좋으며 빈혈예방에 좋습니다.


태아의 신경관 손상을 예방해 주기 때문에


건강식품으로 엽산을 복용하고 있지않다면 참외를 섭취하세요~.

 


5.해독작용 :참외가 알카리성이기 때문에


몸 속에 있는 유해균을 없애고 해독을 시켜주는 작용을 한다

 

 

6. 다이어트 과일 :참외의 칼로리는 100그램에 38킬로칼로리 정도로


열량이 낮아서 다이어트에 아주 효과적이고


수분과 비타민C 성분이 많아서 피부미용 및 기미, 주근깨에도 좋다.

 

 


tip. 민간요법

 

잘 익은 참외의 꼭지를 도려 내고 씨를 파낸 다음


꿀을 3~4큰 술 넣고 12시간 후 한 번에 한 개씩,

 

아침과 저녁에 드시면 신장병, 늑막염 초기에 효과가 있다.

 

한방에서는 참외에 진해,거담작용을 하는 성분이 있고


완화작용도 하므로 변비에도 도움을주며

 

풍담, 황달, 수종, 이뇨 등에도 유효하다고 전해지고 있습니다.

 

참외꼭지 말린 것은 곽한, 졸증, 절간 등의


제증상에 달여서 마시면 신통한 효과가 있습니다.

 

본초서(本草書)에는 참외는 성()이 차고 맛이달며


독이 없어서 갈증을 멎게 하고 번열을 없애며

 

소변이 잘통하고 입과 코의 부스럼을 잘 다스린다고 기록되어 있답니다.

 

참외에 대한 많은 오해가 풀리셨나요!


제가 참외를 워낙 좋아해서 오해를 풀어드리고 싶었답니다.

 

본전이 아닌 몸에 좋은 참외 드시고, 건강 회복 하세요~

 

감사합니다.

 

p.s 얼마나 많이 주었느냐가 아니고 주는 행위 속에

   

얼마나 많은 사랑이 담겨있는지 중요하다.

   

-마더 테레사-

 


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