인스타그램
검색  

공지사항

공지사항입니다.

게시판 상세
SUBJECT 알레르기에 좋은 식품
WRITER 고태령 (ip:)
DATE 2019-05-02 16:17:03READ 67

안녕하세요! 더끌림 고태령입니다.


일교차가 크지만 포근한 봄이 지나 벌써 여름이 다가오는 것 같습니다.


이번 배송에는 봄철 꽃가루등으로 인해 생기는


알레르기에 좋은 식품에 대해 말씀드리겠습니다.

 


첫번째. 딸기


딸기는 비타민C의 여왕이라도 불릴만큼 풍부한 비타민을 갖고 있는 대표적 식품입니다.


피로회복에도 좋고, 면역력 향상에 도움을 주며, 피부노화를 예방하는데 도움을 줍니다.


또한 안토시아닌이 함유되어 있어 시력회복에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

  

두번째. 파프리카


파프리카는 고혈압에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.


베타카로틴 성분이 들어있어 면역력을 증진시켜주고,


암예방 효과도 있다고 합니다.

  

세번째. 케일


노화방지에 도움을 주고,비타민 A가 풍부하여 시력을 보호해 주는 효능이 있고,


우유보다 많은 양의 칼슘이 함유되어 있어


골다공증에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

  

네번째, 돼지고기


중금속 해독과 배출 능력이 뛰어난 돼지고기는


비타민B1이 풍부해서 알레르기 질환 개선에 도움이 됩니다.


구이로 섭취하거나 채소와 함께 조리해서 먹어도 좋습니다.

 


다섯번째, 두유와 콩


비타민E와 비타민B가 풍부한 두유와 콩은 감염 예방에 뛰어납니다.


특히 콩은 신체기능을 활발하게 해서 면역력 증강에도 도움이 됩니다.

 

   

여섯번째, 김치


김치 속에 풍부하게 함유된 비타민은 면역력을 높여 알레르기를 예방하는데 좋습니다.

  

일곱번째, 구운 마늘


구운 마늘은 알레르기 비염 증상 개선에 상당한 효과가 있다는데요.


속 껍질까지 깨끗하게 벗긴 마늘을,


기름을 두르지 않은 팬에 타지 않도록 구워서,


코 속에 들어갈 정도의 크기로 썬 뒤 1분 정도 코 속에 넣었다 빼주면 되는데요.


이렇게 하루 네다섯번씩 사흘간 반복해주면


코가 간질거리는 등의 알레르기 증상이 없어진다고 합니다.

  

여덞번째, 양파와 감자


양파와 감자를 약불에 삶은 뒤 그 물을 따뜻하게 하루 네다섯번씩 지속적으로 드시면


각종 알레르기 질환의 증상 완화에 도움이 됩니다.

  

아홉 번째.


봄철 알레르기 질환 예방을 위해선 기본적으로 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.


물은 피부를 건강하게 하고 몸속에 축적된 노폐물을 씼어내기 때문이죠.


매일 10여잔 정도 즉 2리터 가량의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

이외에도 녹차, 국화차, 박하차, 모과차, 산사차, 상백피차, 신이차, 유근피차 등도


봄철 알레르기 증상 완화에 도움이 된다고 하니까 참고하세요.

 

알레르기에 좋은 식품이 나른한 오후에 찾아오는 춘곤증에도 효과가 있다고 합니다.


알레르기, 춘곤증 예방하셔서 따뜻한 봄날 좋은 추억 많이 만드세요~


감사합니다~


p.s 옛날이 지금보다 나은 이유는 뭔가가 하나 더 있기 때문이다.

   

바로 '추억'이라는 것...


첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소