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SUBJECT 대추의 효능
WRITER 고태령 (ip:)
DATE 2020-11-10 13:38:46READ 40

농부 고태령의 농산물 이야기


안녕하세요! 더 끌림 고태령입니다.


일교차가 커 건강 염려가 많이 되는 계절입니다.


건강회복에 좋고 특히 여성에게 좋은 천연 자양강장제 대추에 대해 말씀드리겠습니다.


중국 속담에는 1일 대추 3알을 먹으면 늙지 않는다는 말이 있습니다.


양귀비도 대추로 아름다움을 유지하였다고 하는 대추의 효과는 오래전부터 인정 받고 있습니다.


동양 의학에서 약초로 사용되는 대추는 노화 방지와 빈혈 그리고 냉증에 효과가 있는 식품인데요


 

빈혈이나 부종등 여성의 고민을 해소하는 성분이 많이 포함되어 있다고 합니다.


여성에게 부족하기 쉬운 영양소인 칼륨과 마그네슘이 풍부한 대추는


정신안정과 빈혈등 여성질환을 해소하는데 효과가 있습니다.


우리몸에 산소를 공급하는 철분이 풍부한 대추는


생리를 하는 여성분들에게 남성에 비해 50%이상이 더 필요합니다.


말린 대추 7알에 들어있는 철분은 성인 여성이 하루에 1일 섭취해야할 철분에 해당하는 양이라고 합니다.

 

철분이라고 하면 빈혈에만 해당한다고 생각을 하지만


철분은 기미와 주름과 피부 트러블 방지에도 도움을 준다고 합니다.


혈액의 색소 인 헤모글로빈의 근원인 철분은 산소를 전신에 운반하는 역할을 하며,


철분이 적을수록 헤모글로빈의 양이 줄어들기 떄문에 적혈구도 작아지게 되며


얼굴 피부의 톤이 흐려질수 있고, 피로도 증가 및 기미와 주름이 생기기 쉽답니다.

 

대추에는 정신 안정에도 효과가 있는 마그네슘이 풍부한데요


마그네슘은 불면증, 정신안정에 깊이 관여하는 신경전달물질인


세로토닌을 만들기 위해 중요한 역할을 합니다.

 

본래 대추는 날 것으로 먹어야 가장 효과가 좋다고 합니다.

제철이 아닐땐 말려서 차로 달여 마시는 방법도


큰 효과를 볼 수 있으니 몸에 좋은 대추드시고, 일교차 큰 날씨 건강유의 하세요! 감사합니다~

 

p.s 대추는 다른음식과는 궁합이 좋으나 생선과는 궁합이 좋지 않다고 합니다.


복통, 요통을 일으킬 위험이 있다고 해요~


 

- 경북 안동에서 대한민국 농부 고태령 올림-

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